اصحاب روشة
 رجيم الدكتور أحمد دياب لنسف الارداف Oooo10
اصحاب روشة
 رجيم الدكتور أحمد دياب لنسف الارداف Oooo10
اصحاب روشة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  رجيم الدكتور أحمد دياب لنسف الارداف

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المظلوم
El Master
El Master
المظلوم


 رجيم الدكتور أحمد دياب لنسف الارداف 1311
:: مزاجى : :  رجيم الدكتور أحمد دياب لنسف الارداف 1343315444708
:: الجنس : : ذكر
عدد مشاركتى : : 1359
الخبرة : : 8764
العمر : : 30
العمل/الترفيه : العمل/الترفيه : : طالب جامعى

 رجيم الدكتور أحمد دياب لنسف الارداف Empty
مُساهمةموضوع: رجيم الدكتور أحمد دياب لنسف الارداف    رجيم الدكتور أحمد دياب لنسف الارداف I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 15, 2012 5:58 pm



إليك برنامج رجيم الدكتور احمد دياب منخفض السعرات الحرارية يساعدك في التخلص من الأدراف إن شاء الله .

نظام رجيم التخلص من الارادف :

الفطور:
خيار + ربعرغيف بلدي + جبن قريش + كوب شاي سادة

الغداء:
سلطة + ربع دجاجة +طبق خضار ني + ثمرة فاكهه بعد الغدا بساعتين

العشاء:
ثمرة فاكهه من المسموح + كوب زبادي خالي الدسم

ملاحظات حول رجيم الارداف :
1 – مسموح بتناول خضروات طازجة بين الوجبات باي كميه
2 – ملعقة سكر واحد يوميا
3 – مسموح بكوب بيبسي دايت واحد يوميا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم الدكتور أحمد دياب لنسف الارداف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  تمارين تساعد على تنحيف الارداف فى اسبوعين
» رجيم لمدة اربع ايام للعروسه - رجيم ما قبل الزفاف لمدة اربع ايام
» بحث عن الدكنور أحمد زويل
» شاهد بالفيديو : فضيحة طالبة في الجامعة وماذا حدث لها وسط الاصدقاء من الدكتور
»  سلسلة رجيم للدكتور يوسف خضر في 9 اسابيع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اصحاب روشة :: قسم الخاص للسيدات والبنات :: قسم الخاص للسيدات والبنات :: طرق التخسيس2013 طرق الرجيم 2013-
انتقل الى:  








مواقع النشر (المفضلة)
مواقع صديقة
( ادارة المنتدى )
                منتديات احلى حكاية  منتديات احلى حكاية::- { كلمة الادارة }   منتديات احلى حكاية                                                                                              

   تهنيئ :---- أصحاب روشة الأمة الاسلامية بحلول شهر رمضان المعظم "كل عام و انتم بخير" و اعادة الله عليكم و علينا باليمن و البركات ( الآدارة العامة