المظلوم
El Master
:: مزاجى : : 
:: الجنس : : 
عدد مشاركتى : : 1359
الخبرة : : 8764
العمر : : 30
 العمل/الترفيه : : طالب جامعى
 |  موضوع: رجيم الزبادي والبرتقال والموز يفقدك اربعه كيلو في الأسبوع  الخميس نوفمبر 15, 2012 6:07 pm | |
|
لو عاوزة وزنك ينقص 4 كيلوغرامات في الأسبوع وتحصل على جسم رشيق وخفيف اتبعي رجيم الزبادي والبرتقال والموز. رجيم الزبادي والبرتقال والموز يعتبر من أشهر وألذ أنظمة الرجيم المتبعة لدى النساء الراغبات بالجسم الخفيف والمميز،
الطريقة :
- تناولي 3 وجبات يومياً كل وجبة تحتوي على ثمارة برتقال، ثمارة موز، علبة زبادي. - ممنوع تناول أي شيء اَخر بإستثناء الماء وكافة المشروبات غير المحلاة . - في اليوم السادس والسابع تناولي ما ترغبين به مع تخفيف السكريات والزيوت . - ثم كرري الرجيم مرةً أخرى .
| |
|
::- 
